Temperatur ist wichtig: Wie das Raumklima die Gehirnfunktion älterer Menschen beeinflusst

Innenraumtemperaturen können die Gehirnfunktion älterer Menschen beeinträchtigen
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Temperatur in unseren Häusern einen erheblichen Einfluss auf die kognitive Funktion älterer Erwachsener haben kann. Eine bahnbrechende Studie, die von Forschern am Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research durchgeführt wurde, hat einen überraschenden Zusammenhang zwischen Raumtemperatur und Aufmerksamkeitsspanne bei älteren Menschen aufgedeckt.
Die Goldlöckchen-Zone für die Gehirnfunktion
Die Studie, bei der 47 Erwachsene im Alter von 65 Jahren und älter ein ganzes Jahr lang beobachtet wurden, ergab, dass es einen optimalen Temperaturbereich für die Aufrechterhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit gibt. Ältere Erwachsene zeigten die beste Aufmerksamkeit, wenn die Raumtemperatur zwischen 20-24°C (68-75°F) lag. Dieser Bereich scheint die „Goldlöckchen-Zone“ für die Gehirnfunktion älterer Menschen zu sein.
Wenn die Temperaturen abweichen, leidet die Kognition
Vielleicht die auffälligste Erkenntnis der Forschung ist, wie schnell die kognitive Leistungsfähigkeit außerhalb dieses optimalen Bereichs abnehmen kann. Für jede Abweichung von 4°C (7°F) von der idealen Temperaturzone verdoppelte sich das Risiko, Aufmerksamkeitsschwierigkeiten zu erleben. Diese U-förmige Beziehung zwischen Temperatur und kognitiver Funktion deutet darauf hin, dass sowohl zu warme als auch zu kalte Umgebungen der Gehirngesundheit älterer Erwachsener schaden können.
Klimawandel: Eine wachsende Bedrohung für die kognitive Gesundheit
Die Auswirkungen dieser Studie gehen weit über den individuellen Komfort hinaus. Da die globalen Temperaturen aufgrund des Klimawandels weiter steigen, ist die kognitive Gesundheit älterer Bevölkerungsgruppen zunehmend gefährdet. Dies ist besonders besorgniserregend für einkommensschwache und unterversorgte Gemeinschaften, die oft keinen Zugang zu angemessenen Heiz- und Kühlsystemen haben.
Dr. Amir Baniassadi, der Hauptautor der Studie, betont die Dringlichkeit der Situation: „Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass selbst unter den derzeitigen klimatischen Bedingungen ein beträchtlicher Teil der älteren Erwachsenen Raumtemperaturen ausgesetzt ist, die ihre kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigen. Der Klimawandel könnte dieses Problem noch verschärfen, insbesondere bei einkommensschwachen und unterversorgten älteren Erwachsenen.“
Praktische Lösungen für eine kühlere Zukunft
Die Forscher schlagen mehrere Strategien vor, um dieses aufkommende Gesundheitsproblem anzugehen:
1. Smart-Home-Technologien: Die Integration intelligenter Temperaturregelsysteme kann dazu beitragen, optimale Raumklimate effizient aufrechtzuerhalten.
2. Energieeffiziente Wohnungen: Die Verbesserung der Isolierung und der Heizungs-, Lüftungs- und Klimaanlagen kann für konstanten Komfort sorgen und gleichzeitig die Energiekosten senken.
3. Erweiterte Kühlressourcen: Die Erhöhung des Zugangs zu Kühlzentren und anderen temperaturkontrollierten Räumen ist für gefährdete Gemeinschaften von entscheidender Bedeutung.
4. Interventionen im Bereich der öffentlichen Gesundheit: Es ist wichtig, sich auf die Minderung der Umweltauswirkungen auf das geistige und kognitive Wohlbefinden zu konzentrieren.
Ein Aufruf zum Handeln
Diese Forschung dient als Weckruf für politische Entscheidungsträger, Gesundheitsdienstleister und Einzelpersonen gleichermaßen. Während wir weiterhin mit den Auswirkungen des Klimawandels zu kämpfen haben, muss der Schutz der kognitiven Gesundheit unserer alternden Bevölkerung zu einer Priorität werden.
Dr. Baniassadi schließt: „Die Berücksichtigung dieses Problems in der Gesundheits- und Wohnungspolitik ist von entscheidender Bedeutung für den Aufbau von Klimaresilienz in dieser gefährdeten Bevölkerungsgruppe.“ Durch proaktive Maßnahmen zur Regulierung der Raumtemperaturen und die Bereitstellung angemessener Ressourcen können wir dazu beitragen, dass unsere ältere Bevölkerung angesichts des sich ändernden Klimas eine optimale kognitive Funktion aufrechterhält.
Quelle
Amir Baniassadi, Wanting Yu, Thomas Travison, Ryan Day, Lewis Lipsitz, Brad Manor, Home Ambient Temperature and Self-reported Attention in Community-Dwelling Older Adults, The Journals of Gerontology: Series A, 2024;, glae286, https://doi.org/10.1093/gerona/glae286